随着气温的不断攀升，近期津城经历了一场高温考验，阳光炙烤下的生活让许多人倍感压力。根据气象局的数据，截至7月4日，全国多个地区的气温超过了40℃，并且754个省、市、县（区）发布了高温预警。在如此酷热的天气里，AG贵宾会特别提醒大家关注健康，尤其是孕妇、老人和儿童等易感人群。

中暑与急救

“中暑”这个词相信大家都不陌生。然而，它的危害不容小觑。中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，每个阶段的症状各异。热射病是中暑中最为严重的一种，具有高死亡率。从轻度中暑转变为热射病可能仅需短短几小时。如果发现有人中暑，应迅速进行急救：首先，将患者移至阴凉处，保持安静并解开衣物以促进散热；其次，迅速降温，将其转移到通风环境中，通过冷水浸泡等方法降温；最后，及时补水，建议饮用淡盐水或含盐饮料，以补充流失的体液。如果条件未见好转，请立即拨打“120”寻求专业帮助。

空调使用注意事项

在高温天气中，许多人选择待在空调房中以避暑，但不当使用空调也可能带来身体不适。天津医科大学第二医院的李新医生表示，长时间待在空调环境中，容易诱发过敏性疾病、口干、皮肤干燥等症状。建议您设置空调在26℃，并在进入冷气充足的环境前稍作适应，避免室内外温差过大。同时，定期开窗通风，确保室内空气流通，避免因缺氧引发的不适。

高温天气的其他健康预防

在高温天气中，人们还需要提防其他健康问题：

• 防脑结冰: 务必避免在运动后立即食用冷饮，以防头痛和其他不适，建议在出汗后2小时再享用。
• 防心肌梗死: 高温天气心脑血管疾病的发病率明显增加，尤其是老年人，若感觉胸闷应迅速就医。
• 防胃肠疾病: 炎热的夏季易导致胃肠道不适，特别需注意食用冰凉食物对胃肠的刺激。
• 防皮肤病: 高温和阳光暴晒可能引起皮肤病，外出时注意防晒，并及时就医处理皮肤问题。

健康无小事，AG贵宾会倡导大家关注自身及家人的健康状况，做好防暑措施，平安度过炎炎夏日！